Archives de catégorie : Perdre du poids

Le secret de Kate Middleton pour être au poids à son mariage: le régime Dukan

Que l’on soit d’avis que Kate Middleton aurait dû ou non perdre du poids avant son mariage n’est pas important. Ce que je trouve le plus intéressant c’est qu’elle ait choisi le régime Dukan comme méthode pour perdre du poids. … Continuer la lecture

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Comment éviter de grignoter ou de trop manger

Nous avons parfois de bonnes intentions, mais les tentations sont trop fortes pour grignoter ou trop manger. La nourriture est souvent trop facilement accessible et en trop grande quantité. Par exemple: On vous offre une collation gratuite, Le dessert est … Continuer la lecture

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Perdre du poids rapidement avec le son d’avoine

Je suis naïve de croire que pour maigrir il ne suffit que d’un minimum de volonté. Je m’en excuse. Je ne suis toutefois pas naïve de croire qu’il faut changer nos mauvaises habitudes alimentaires pour perdre du poids, sinon, le … Continuer la lecture

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Gagner de l’argent tout en perdant du poids

Des millions de dollars sont dépensés annuellement en soin de la santé en lien avec l’obésité et le surpoids. Et cet argent est surtout dépensé sur des méthodes correctives plutôt que préventives. Voici des conseils afin de vous aider à … Continuer la lecture

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Perdre du poids en apprivoisant sa faim

Comment faire pour perdre du poids quand on a toujours faim et que l’on ne soit dans une période de croissance. Une solution serait d’apprivoiser votre faim et en vous posant une question avant de manger. Dans quelle catégorie suis-je? … Continuer la lecture

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Perte de poids rapide… avec la loi de Pareto

J’ai pris l’engagement lors de la création de ce site de vous donner des conseils simples, faciles et efficaces. Voilà qu’aujourd’hui je vous dévoile comment j’ai réussi il y a 2 ans à perdre les 10 dernières livres qui ne … Continuer la lecture

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La loi de Pareto (80/20): principe facile à appliquer

J’ai entendu parler de la loi de Pareto pour la première fois à l’université durant mon cours de “Gestion de la qualité”. Je me rappelle que cette technique nous avait été enseignée dans le but de nous faire comprendre qu’il … Continuer la lecture

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